건강정보 ㅡ 여성에게 좋은 음식
1. 매끄러운 피부를 위한 오이 오이쌈, 오이비누 등의 예에서 알 수 있듯이 오이는 피부에 좋은 것으로 알려진 채소다.노화방지 성분인 비타민E와 미백에 필수적인 비타민C가 매우 풍부해 얼굴에 바르기 좋다.매일 꾸준히 먹어도 피부 관리에 많은 도움이 됩니다. 나는 오이를 먹을 때 당근을 넣지 않는다.당근의 아스코르비나제라는 성분이 비타민C를 파괴하기 때문이다.많이 자르면 오이 자체에서도 아스코르비나아제가 나오므로 자르지 않고 생으로 … Read more